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[本人]的健康评估
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第 2 / 4 步 · 目标与人群
你的减脂目标是？
目标体重
65.0
kg
当前 72.5kg，需减 7.5kg
−
65
+
计划周期
3 个月（健康速率 ≤0.6kg/周）
推荐
哪种情况更贴近你？
决定方案侧重
💃
外观塑形型
想更瘦更上镜、改善腰腹与体态，关注局部形态
💪
运动追求型
刷脂不掉肌、追求骨量/肌肉量等身体指标
⚠️
指标异常型
体检异常或医生建议减重（BMI/血脂/血糖）
🩺
医疗管理型
已确诊糖代谢或心血管问题，需在管理下减重
如果你有血糖或血压方面的问题，我们会一起管起来，并在方案里提示相关风险。