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[本人]的健康评估
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第 3 / 4 步 · 饮食·运动·生活方式
三餐通常怎么解决？
外卖为主
家里做
食堂
不固定
每天喝含糖饮料 / 奶茶吗？
几乎不
每周 3-5 次
每天
每周运动频率
几乎不动
1-2 次
3-4 次
5 次以上
平均睡眠时长
<6 小时
6-7 小时
7-8 小时
>8 小时
有以下情况吗？
（可多选）
🌙
经常熬夜 / 作息不规律
🍟
压力大时会暴食
🚭
久坐 > 8 小时/天