你在增加力量训练后，肌肉含水量与糖原储备上升，短期内抵消了脂肪减少的体重，属正常现象。继续保持，体重通常会在 1-2 周后"跳降"。这也是只看体重秤容易放弃、而体脂秤能看清真相的价值。